:¿CÓMO AFECTAN LAS EMOCIONES Y LOS PENSAMIENTOS AL ORGANISMO?:

¿Qué Sucede Cuando Nos Preocupamos Por Algo "Constantemente"? 

 *Todo eso es cosa de la mente y del comportamiento a la vez*...

 Por qué siempre a todo esto le falta el punto "emocional", mismamente cuando hablamos de alguna o varias clases de enfermedades.. Y yo creo que todo el mundo es "consciente" de que cuando estás nervioso tienes a veces "taquicardias" ...

 Un Ejemplo es : 

 (Cuando tienes un examen y de repente pues tienes la tripa un poco más revuelta de lo normal.. etc..)

 Es decir a síntomas físicos que tienen que ver con las emociones. Pero mucha gente pregunta y se dice a sí misma : 

 ¿Pero dónde está núcleo de todo esto?

 ¿Dónde se une la mente y el cuerpo?

 " Y bueno yo por mí misma también me hacia esas clases de preguntas... 

( por problemas que yo tuve, y que casí siempre e tenido, etc).. 

 Y bueno, empezé también por investigar, leer ... etc.. 

Y ya a raíz de ahí Empecé (a parte de mi) a escuchar a personas de mi entorno con problemillas "esenciales" ...

 y todo eso..

 Y ya bueno, en pocas palabras y eso, había algunas cosas que empezé a "desnudar", como cosillas "insignificantes" que luego en realidad hacían mucho en que pensar... 

" Pero que luego en realidad tenían su significado y su lógica en sí." 

 Y ya yo ahí llegué a una "conclusión" de expresión en mí para los demás , mas o menos "didáctica" para que todo el mundo a quién me lea allá dónde esté lo pueda entender y aplicar si lo ve necesario a su vida (como yo hice en su día) ...

 :OS VOY A PONER UN EJEMPLO MUY SENCILLO DE UN HECHO Y UNA ACCIÓN:

 Tú y Yo estamos aquí y de repente empiezan a sonar las alarmas y alguien grita ¡Fuego¡... 

Y automáticamente Tú y Yo nos levantamos (como es lógico) y nos ponemos nerviosos, y de repente de ese "nerviosismo en sí" nos empieza a latir el corazón ( como si se nos saliera de repente del pecho ).... 

Y esto es así, por que es una *Señal de Alerta* y de *Amenaza*... 

 Por que esa *Señal de Amenzaza* a activado un lugar en nuestro cerebro, en un lado llamado el (Hipotálamo) que lanza una señal a las "glándulas suprarrenales" y de ahí se activan 2 hormonas : 

 La (Adrenalina) *conocida por todos los que mas o menos sabeís y aveis estudiado esto en biólogia alguna vez en vuestra vida*... 

 Y el (Cortisol) .... 

 Y con estas 2 hormonas juntas automáticamente nuestro cerebro busca un "Mecanismo de Superviviencia", que son la (lucha y la huida).

 Y claro, ahí empezamos a sentir "Taquicardias" , ( que es para que nuestro corazón late lo más rápido posible y que la sangre llegue a esos tejidos y poder luchar o correr ) 

 *Que es lo que en realidad hay que hacer en ese momento determinado* 

Luego empieza la "Taquipnea", ( que es esa necesidad de meter más oxígeno en nuestro cuerpo para que mis músculos y mis células tengan más oxígeno ) 

 Y así poder *como hemos dicho anteriormente seguir luchando*.. 

Luego aparte de todo esto de lo que os e hablado ....

 La "Glucosa", que también es una parte muy importante en nuestro organismo, pues (La Glucosa Se Moviliza) y por esa razón las grasas se empiezan en ese momento todas a movilizar por completo.

 Y claro, ahí ya nuestro cuerpo no nos deja razonar como es debido, porque está en un momento de "Alerta". 

Y la "Corteza Prefrontal" de nuestro cerebro que es la que se encarga de (reflexionar, de pensar, de buscar soluciones a los problemas que tengamos en ese momento...) 

 De repente ya nos nos deja pensar como es debido .... 

 Y claro el "Hipocampo" que es la zona de los recuerdos y en dónde almacenamos los datos, pues en ese momento es (hipersensible) al cortisol que tenemos elevado y por lo tanto nos falla la memoria y tenemos como *lagunas* en lo que queremos hablar ... 

Por qué ese *pico elevado* de cortisol va a tardar varias horas en volver a su estado original.

 Y ahora os preguntáreis.... ¿Qué por qué es esto tan importante de saber? 

¿Y por qué ese Estado De Cortisol se Eleva?

 Y esque un estado de cortisol muy pero que muy elevado nos va a cambiar de repente todo nuestro organismo.. 

Y encima ( a mal )...

 Por que el cortisol es una "Hormona Cíclica" ... 

 Por las noches es baja, y tiene que ser bajita para que podamos dormir.... 

Y a lo largo de la noche sube hasta las *8 mínimo de la mañana* que es cuando tiene ese pico más alto . 

 Y a las 8 de la mañana de repente vuelve a bajar para hacer frente a los desafíos del día a día... 

 ¿Qué pasa si vivo preocupado por algo constantemente?

 ""Y está es una de las preguntas muy buenas y de las más importantes que os voy hacer y os voy a transmitir con la ídea y la respuesta obvia"" :

 -Y es que mi mente y mi cuerpo no distinguen en realidad una (Amenaza Real) de una (Imaginaria) .. 

Ante algo físico real que me sucede como "el ejemplo que os e puesto a lo primero" de lo de la (Alarma) ... 

((Por que me atraquen por la calle, que me llamen para decirme que mi hijo está enfermo, que me digan que mi padre está ingresado..etc...)) 

Esa activación del cerebro por algo real se produce de forma muy similar, mismamente si yo estoy sentada en mi trabajo, en mi casa y empiezo a pensar ... :

 *Y si mi hijo está en las drogas, y si no llego a fin de mes, y si me atracan de verdad por la calle...*

 """Un 90 por 100 de las cosas que nos preocupan nunca jamás sucede, y de hecho es 90 y 1´4 que hay de personas que nos pasa eso..."""

 ¡Pero mi mente y mi cuerpo lo viven como si fuera real! "Es decir, tanto lo que nos sucede como lo que nos preocupa tiene un impacto directo en mi mente, y esto es ¡CLAVE¡ ." 

Porque si más del 90% de las cosas que no nos preocupan no suceden, eso es lo que va a significar es que yo voy a "inducir" en mi organismo un estado de (Alerta Mantenido)... 

 Y Por lo que yo finalmente denomino de forma sencilla es : 

 ***Que va a ser y vamos a tener una (Intoxicación De Cortisol)***